ЯсноПонятно24

Протокол Автоматических Мыслей пациентки:

1. "Я никогда не смогу достичь успеха в своей карьере, все мои усилия бесполезны."

2. "Люди всегда оценивают меня и находят меня недостойной."

3. "Я не заслуживаю любви и поддержки, потому что я неудачница."

4. "Мои ошибки и неудачи определяют мою личность, и я никогда не смогу измениться."

Исходя из протокола, можно предположить, что пациентка страдает от тревожного расстройства общего характера, так как ее мысли сосредоточены на негативном самооценочном опыте, страхе перед неудачами и недостаточностью.

Для оспаривания ее АМ можно предложить следующие способы:

1. Помочь пациентке осознать, что ее мысли являются искаженными и необоснованными, и что она имеет право на успех и любовь, несмотря на свои ошибки и неудачи.

2. Провести с пациенткой работу над ее убеждениями и установить новые, более позитивные и реалистичные убеждения о себе и своих возможностях.

3. Поощрять пациентку к самостоятельной практике позитивного мышления и самоутверждения, например, через использование утверждений и аффирмаций.

4. Предложить пациентке техники релаксации и медитации для снижения тревожности и улучшения самооценки.