ЯсноПонятно24

Техника "Колесо коучинга" или "колесо баланса" - это инструмент, который помогает оценить уровень удовлетворенности и баланса в различных областях жизни человека. Для выполнения этой техники нужно нарисовать круг и разделить его на несколько секторов, каждый из которых представляет определенную сферу жизни (например, работа, отношения, здоровье, личностное развитие и т.д.).

Затем человеку предлагается оценить свой уровень удовлетворенности каждой из этих сфер, поставив оценку от 1 до 10 (где 1 - полное недовольство, 10 - полное удовлетворение). После этого можно соединить отмеченные оценки и получится "колесо баланса", которое покажет, в каких областях жизни человеку нужно больше внимания и усилий для достижения гармонии и баланса.

Далее можно обсудить результаты и поискать способы улучшения удовлетворенности в тех сферах, где она оказалась низкой. Такая техника помогает человеку осознать, какие аспекты его жизни нуждаются в изменениях и какие шаги можно предпринять для достижения желаемого баланса.