ЯсноПонятно24

Физиологические состояния и реакции, возникающие при воздействии стресс-факторов, могут включать в себя увеличение уровня гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, повышение частоты сердечных сокращений, увеличение дыхания, повышение артериального давления, расширение зрачков, повышение уровня сахара в крови и усиление мышечного напряжения.

Психологические состояния и реакции, возникающие при стрессе, могут включать в себя чувство тревоги, беспокойства, раздражительности, усталости, бессонницы, снижение концентрации внимания, памяти и принятия решений, а также повышенную чувствительность к стрессорам.

В целом, стресс может оказывать негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека, поэтому важно уметь эффективно управлять стрессом и находить способы его снижения.