ЯсноПонятно24

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и отказ от вредных привычек помогут улучшить либидо.

Общайтесь со своим партнером: открытая и честная коммуникация может помочь разрешить конфликты и улучшить интимные отношения.

Экспериментируйте с новыми методами стимуляции: попробуйте различные техники и позы, чтобы обогатить свою сексуальную жизнь.

Снизьте стресс: стресс и усталость могут негативно сказываться на либидо. Попробуйте расслабляющие методы, такие как йога, медитация или массаж.

Обратитесь к специалисту: если проблемы с либидо не уходят, обратитесь к врачу или сексологу для консультации и возможного лечения.