ЯсноПонятно24

Техника переформулирования: цель - помочь пациенту лучше понять свои чувства и мысли.

• Вы: "Понимаю, что у вас возникает страх, когда думаете о будущем. Можете рассказать подробнее, что именно вызывает у вас этот страх?"

Техника активного слушания: цель - продемонстрировать пациенту, что вы внимательно слушаете его и поддерживаете.

• Вы: "Я слышу, что для вас это очень важная и тревожная тема. Расскажите, какие именно мысли возникают у вас при этом?"

Техника рефлексии: цель - помочь пациенту осознать свои эмоции и мысли.

• Вы: "Понимаю, что страх перед будущим вызывает у вас беспокойство. Как вы обычно справляетесь с подобными чувствами?"

Техника уточнения: цель - помочь пациенту более точно определить причины своих страхов.

• Вы: "Можете ли вы указать, что именно в будущем вызывает у вас наибольший страх? Это конкретные события или неопределенность?"

Техника установления целей: цель - помочь пациенту поставить конкретные цели для преодоления страха.

• Вы: "Как вы думаете, какие шаги вы можете предпринять, чтобы уменьшить свой страх перед будущим? Может быть, поставить себе небольшие задачи или обратиться за помощью?"