ЯсноПонятно24

1. Какие упражнения рекомендуется выполнять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы? A) Бег на длинные дистанции B) Подъемы тяжестей C) Ходьба на свежем воздухе D) Прыжки с высоты

Ответ: C) Ходьба на свежем воздухе

2. Какая нагрузка на сердце является оптимальной для пациентов с заболеваниями сердца? A) Максимальная B) Минимальная C) Средняя D) Не имеет значения

Ответ: C) Средняя

3. Какие упражнения следует избегать при заболеваниях сердца? A) Плавание B) Легкая гимнастика C) Бокс D) Йога

Ответ: C) Бокс

4. Какой вид физической активности рекомендуется для укрепления сердечно-сосудистой системы? A) Тяжелые силовые тренировки B) Бег на короткие дистанции C) Плавание D) Ходьба на месте

Ответ: C) Плавание

5. Какие упражнения помогают снизить риск развития заболеваний сердца? A) Йога B) Бег на длинные дистанции C) Легкая аэробика D) Подъемы тяжестей

Ответ: C) Легкая аэробика

6. Как часто рекомендуется заниматься физическими упражнениями при заболеваниях сердца? A) Ежедневно B) Раз в неделю C) Раз в месяц D) По желанию

Ответ: A) Ежедневно

7. Какой показатель следует контролировать во время занятий физической культурой при заболеваниях сердца? A) Давление B) Вес C) Рост D) Цвет глаз

Ответ: A) Давление

8. Какие упражнения рекомендуется выполнять перед началом занятий физической культурой при заболеваниях сердца? A) Растяжка B) Бег на месте C) Прыжки D) Подъемы тяжестей

Ответ: A) Растяжка

9. Какой вид физической активности считается наиболее безопасным для пациентов с заболеваниями сердца? A) Бег на длинные дистанции B) Плавание C) Тяжелые силовые тренировки D) Йога

Ответ: B) Плавание

10. Какие симптомы могут указывать на неприемлемую нагрузку на сердце во время занятий физической культурой? A) Головокружение B) Усталость C) Повышенное давление D) Все вышеперечисленное

Ответ: D) Все вышеперечисленное