ЯсноПонятно24

Когнитивно-поведенческая терапия: психолог помогает пациенту идентифицировать и изменить негативные мысли и поведенческие реакции, связанные со страхами.

Эмоциональная регуляция: психолог помогает пациенту развивать навыки управления своими эмоциями, чтобы справляться со страхами более эффективно.

Техники релаксации: психолог может научить пациента различным методам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или прогрессивная мышечная релаксация, чтобы снизить уровень тревоги и страха.

Психообразование: психолог может предоставить пациенту информацию о страхах, их причинах и механизмах возникновения, что поможет понять их лучше и найти способы их преодоления.

Поддержка и эмпатия: психолог может предоставить пациенту поддержку, понимание и эмпатию, что поможет ему чувствовать себя менее одиноким и изолированным в своих страхах.