ЯсноПонятно24

а) Цель коррекции собственного «чувства реальности» может быть определена как изменение восприятия времени и приоритетов, чтобы избежать прокрастинации и эффективно использовать свое время.

б) Задачи коррекционного процесса могут включать в себя осознание причин прокрастинации, разработку стратегий управления временем, установку конкретных целей и планов действий.

в) Предстоящие действия и планы могут включать в себя создание расписания задач, установку приоритетов, использование методов самомотивации и контроля прогресса.

г) Неадекватные пути решения могут включать в себя отвлечение в социальных сетях, переключение на другие задачи, отсрочку выполнения задачи.

д) Для возвращения к реализации цели после отступлений можно использовать методы саморегуляции, напоминания о цели, пересмотр плана действий.

е) Приоритеты для поддержания уровня ответственности за свои поступки могут включать в себя осознание последствий прокрастинации, установку наград и штрафов за выполнение или не выполнение задач.

ж) План действий должен быть ясен, прост, конкретен: определить конкретные шаги для реализации цели, установить сроки и контрольные точки, определить ресурсы и поддержку, необходимые для достижения цели.