ЯсноПонятно24

Тематический план программы психопрофилактики на тему "психогигиена учителя":

1. Занятие 1: "Основы психогигиены учителя"

   • Сроки реализации: 1 неделя
   • Цель: Ознакомить учителя с понятием психогигиены и ее важностью для профессиональной деятельности.
   • Возрастной ориентир: Преподаватели всех возрастов и стажа.
   • Ожидаемый результат: Понимание основных принципов психогигиены и их применение в повседневной жизни.

2. Занятие 2: "Стресс и его влияние на работу учителя"

   • Сроки реализации: 1 неделя
   • Цель: Познакомить учителя с механизмами стресса и способами его преодоления.
   • Возрастной ориентир: Преподаватели всех возрастов и стажа.
   • Ожидаемый результат: Умение распознавать симптомы стресса и применять методы его снижения.

3. Занятие 3: "Самоуправление и саморегуляция учителя"

   • Сроки реализации: 1 неделя
   • Цель: Обучить учителя методам самоуправления и саморегуляции для поддержания психического здоровья.
   • Возрастной ориентир: Преподаватели всех возрастов и стажа.
   • Ожидаемый результат: Развитие навыков самоконтроля, умение эффективно управлять своими эмоциями.

4. Занятие 4: "Социальная поддержка и коммуникация"

   • Сроки реализации: 1 неделя
   • Цель: Подчеркнуть важность социальной поддержки и умения эффективно общаться с коллегами и учениками.
   • Возрастной ориентир: Преподаватели всех возрастов и стажа.
   • Ожидаемый результат: Улучшение взаимоотношений в коллективе, повышение уровня коммуникационных навыков.

5. Занятие 5: "Здоровый образ жизни и физическая активность"

   • Сроки реализации: 1 неделя
   • Цель: Подчеркнуть важность здорового образа жизни и физической активности для поддержания психического и физического здоровья.
   • Возрастной ориентир: Преподаватели всех возрастов и стажа.
   • Ожидаемый результат: Сформирование привычки заниматься физическими упражнениями и следовать здоровому образу жизни.