ЯсноПонятно24

На начальном этапе спортивной подготовки в плавании, основной целью является формирование базовых навыков и навыков безопасности в воде. Для этого используются следующие методики обучения:

1. Знакомство с водой. На первых занятиях детям предлагается просто играть в воде, привыкать к ней, учиться дышать и плавать на спине и животе.

2. Освоение плавательных движений. Детям постепенно объясняются и показываются основные плавательные движения: кроль, брасс, баттерфляй, на спине. Затем проводятся упражнения на развитие техники и координации движений.

3. Работа с дыханием. Очень важно научить детей правильно дышать во время плавания. Для этого проводятся специальные упражнения на развитие легких и дыхательной системы.

4. Развитие физической подготовки. Помимо плавания, детям предлагаются упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений.

5. Учебные игры. Для более эффективного усвоения материала проводятся различные учебные игры, соревнования и задания, которые помогают детям лучше понять и запомнить правила и технику плавания.

6. Постоянное мотивирование и поощрение. Важно поощрять детей за усилия и достижения, поддерживать их интерес к занятиям и мотивировать на постоянное совершенствование.

Эти методики обучения помогают детям освоить основы плавания и подготовиться к более серьезным тренировкам в будущем.