ЯсноПонятно24

Кислородный запрос - это количество кислорода, необходимое организму для выполнения определенной физической работы. Когда мы начинаем физическую нагрузку, наш организм нуждается в большем количестве кислорода для обеспечения энергии для мышц.

Кислородный приход - это количество кислорода, поступающее в организм через дыхание. Чем больше физическая нагрузка, тем больше кислорода требуется и поступает в организм.

Кислородный долг при физической нагрузке - это разница между кислородным запросом и кислородным приходом. Если кислородный приход не удовлетворяет кислородный запрос, то организм начинает использовать запасы энергии, что может привести к утомлению.

Максимальное потребление кислорода (МПК) - это максимальное количество кислорода, которое организм способен потреблять и использовать во время физической нагрузки. МПК обычно измеряется в литрах кислорода в минуту и является показателем выносливости и физической подготовленности человека.