ЯсноПонятно24

День 1:

• Вводное занятие: знакомство участников, объяснение целей и задач программы.
• Разминка: легкие упражнения для расслабления тела и улучшения координации движений.
• Тема занятия: выражение эмоций через движения тела.
• Упражнения на импровизацию: участники выражают свои эмоции через танцевальные движения.
• Дискуссия: обсуждение впечатлений и эмоций после занятия.

День 2:

• Разминка: упражнения на развитие гибкости и силы тела.
• Тема занятия: работа с телесным восприятием и самовыражением.
• Упражнения на визуализацию: участники воображают себя в определенной ситуации и выражают свои чувства через танец.
• Дискуссия: обсуждение впечатлений и эмоций после занятия.

День 3:

• Разминка: упражнения на улучшение равновесия и координации.
• Тема занятия: самовыражение через танец и музыку.
• Групповые упражнения: участники работают в парах или группах, чтобы создать коллективное выступление.
• Заключительное слово: подведение итогов программы, обсуждение результатов и планы на будущее.

Эта программа поможет участникам раскрыть свой внутренний мир через танец и движение, улучшить самовосприятие и самовыражение, а также научиться работать в группе и совместно создавать что-то удивительное.