ЯсноПонятно24

Задачи утренней гимнастики в физкультурно-оздоровительной работе:

1. Улучшение общего физического состояния организма.
2. Развитие координации движений.
3. Укрепление мышц и суставов.
4. Повышение энергии и бодрости на весь день.
5. Стимуляция обмена веществ и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Особенности применения утренней гимнастики:

1. Утренняя гимнастика должна быть легкой и доступной для всех возрастных категорий.
2. Упражнения должны быть разнообразными и веселыми, чтобы привлечь внимание участников.
3. Важно проводить гимнастику на свежем воздухе, если это возможно.
4. Необходимо учитывать индивидуальные особенности и физическую подготовку участников.

Место утренней гимнастики в режиме дня: Утренняя гимнастика обычно проводится сразу после пробуждения, перед завтраком. Это помогает пробудить организм, подготовить его к активной деятельности и повысить работоспособность на весь день.

Примеры упражнений имитационного характера для гимнастики с детьми младшего дошкольного возраста:

1. "Птичка": дети становятся на цыпочки, поднимают руки вверх и начинают медленно махать ими, имитируя полет птицы.
2. "Медведь": дети делают широкие круговые движения руками, как будто лапами медведя, и ходят на четвереньках.
3. "Рыбка": дети ложатся на живот, поднимают ноги и руки, делая движения, как рыбка в воде.
4. "Цветок": дети становятся на цыпочки, поднимают руки вверх и начинают медленно раскрывать и закрывать их, как цветок, который расцветает.