ЯсноПонятно24

ЗОЖ, или здоровый образ жизни, играет огромную роль в нашем благополучии и самочувствии. Это включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, достаточный отдых и соблюдение гигиены. Поддерживая здоровый образ жизни, мы укрепляем иммунитет, улучшаем физическую форму, снижаем риск развития различных заболеваний и повышаем качество жизни в целом. Поэтому важно следить за своим здоровьем и стремиться к зож каждый день.