ЯсноПонятно24

Метод осознавания движения Фельденкрайза основан на идее, что человеческое тело имеет огромный потенциал для улучшения и самовосстановления. Суть метода заключается в том, чтобы через осознание своих движений и позы человек мог улучшить свою координацию, гибкость, равновесие и общее самочувствие.

Метод Фельденкрайза включает в себя различные упражнения и движения, которые помогают человеку стать более осознанным своего тела и его возможностей. Через повторение этих упражнений человек улучшает свою память движений, улучшает свою постуру и общую физическую форму.

Основной принцип метода Фельденкрайза заключается в том, что человек должен слушать своё тело, обращать внимание на свои ощущения и постепенно улучшать свои движения, чтобы достичь оптимальной координации и эффективности.