ЯсноПонятно24

начинать с разминки и разогрева, чтобы подготовить мышцы и суставы к физической нагрузке. Затем можно приступить к выполнению строевых команд, таких как "Внимание", "Равнение", "Смирно", "Полукоманда", "Положение отдых", "Положение взято", "На место марш", "К месту марш", "По шеренгам марш", "По одному марш" и другие.

Важно следить за правильным выполнением каждой команды, чтобы ученики развивали координацию, точность и дисциплину. Также необходимо контролировать положение тела, руки, ноги и головы при выполнении строевых команд, чтобы избежать травм и обеспечить безопасность учащихся.

После выполнения строевых команд можно провести упражнения на развитие выносливости, силы и гибкости, чтобы закрепить результаты тренировки. В конце урока стоит провести растяжку и расслабление мышц, чтобы избежать возможных болей и напряжения после тренировки.