ЯсноПонятно24

Физические упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, артериальное давление (АД) и частоту сердечных сокращений (ЧСС). Во-первых, регулярные занятия ФУ способствуют укреплению сердца, улучшению его работоспособности и повышению общего тонуса сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, упражнения способствуют улучшению кровообращения, увеличению эластичности сосудов и улучшению кровоснабжения органов и тканей. Это помогает снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт и др.

Также занятия ФУ способствуют нормализации артериального давления и частоты сердечных сокращений. Регулярные тренировки помогают улучшить работу сердца и сосудов, что ведет к снижению АД и ЧСС в покое и во время физической нагрузки.

Таким образом, занятия физическими упражнениями оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, помогая улучшить ее функционирование, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать здоровье сердца и сосудов.